분류 전체보기1658 [스크랩] 우울증 예방법과 천천히 늙어가는 비결 우울증 예방법과 천천히 늙어가는 비결 우울증은 갱년기의 여자에 한해서 생겨나는 증상이 아닙니다 남녀,나이.불문하고 현세를 열심히 살아가는 모든 사람에게 나타 날수 있는 증상입니다. 참고로 하시어 밝고 맑은 생활에 도움이 되었으면 합니다. 우울증에 효과적인 10가지 방법 1.단 음식을 삼가.. 2011. 3. 1. [스크랩] 콩으로 차리는 건강한 식탁|♡ 콩으로 차리는 건강한 식탁|♡ ─‥‥생활 정보방 콩은 가장 손쉽게 안심하고 먹을 수 있는 양질의 단백질 식품이면서 알칼리성이다. 콩의 지방은 50%가 리놀산으로 콜레스테롤을 씻어내어 혈관 벽을 튼튼하게 한다. 단백질과 함께 사포닌(인삼의 주성분)과 비타민 E(토코페롤)가 풍부해 기미를 .. 2011. 3. 1. [스크랩] 걷자, 또걷자, 틈나면 걷자. 인생80 걷자, 또걷자, 틈나면 걷자. 인생80 걷자 ! 또걷자, 틈나면 걷자, 인생 80 인생80 - 걷지 못하면 끝장이고 비참한 인생 종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가. 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯 다리가 무너지면 건강이 무너진다. 무릎은 100개.. 2011. 3. 1. [스크랩] 6대암 조기 발견하는 방법| 6대암 조기 발견하는 방법|4-1 : 건강관리방 6대암 조기 발견하는 방법 A. 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위! 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심합니다. 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있습니다. 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심합니다. 4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중.. 2011. 3. 1. [스크랩] 두부요리 3가지 두부요리 세종류 종 모양으로 만든 두부 닭가슴살 100g, 두부 1/3, 청피망, 홍피망 1/2, 양파 1/2, 유부 10개 양파, 청, 홍피망은 잘게 다져 줍니다. 닭가슴살은 잘게 다져 줍니다. 두부는 면보에 넣어 물기를 제거해 줍니다. 그릇에 닭가슴살, 두부, 양파, 청, 홍피망, 감자전분 2큰술을 넣고 섞어 줍니다. 유부.. 2011. 3. 1. [스크랩] 만점 폼나는 설 요리 아이디어 만점 폼나는 설 요리 잡채, 비빔밥, 떡국, 전 등 매년 이맘때면 먹는 설 요리를 색다르게 즐길 수 있는 방법은 없을까? 입 소문난 대치동 신세대 가정요리연구가 우문순 선생은 같은 설 요리도 어떻게 담아내느냐, 어떻게 조리하느냐에 따라 다르게 즐길 수 있다고 강조한다. ▲ (왼쪽부터)매.. 2011. 3. 1. 이전 1 ··· 273 274 275 276 277 다음