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[스크랩] 흰머리 방지 검정콩차 만드는법 흰머리 방지 검정콩차 만드는법| 나이가 들면서 머리에 하나둘씩 새치가 나고, 그 새치가 흰머리로 변하는 순간~ 속일수 없는 자연의 나이가 증명되는 건가?? 모든 나이든 여성에겐 끔찍한 얘기이다. 물론, 30대 초반에도 새치이상의 흰머리를 가진 주변의 젊은 사람들도 있지만... 양쪽 다 염색에 들이.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 매일 먹어도 좋은 음식 3가지 매일 먹어도 좋은 음식 3가지 이 음식 3가지는 매일 섭취 하세요~! 사과 하루에 사과 한개씩 먹으면 무척 많은 수의 질환을 예방할수 있다. 사과에는 수용성, 불수용성 섬유소가 모두 들어 있으며, 섬유소가 많이 들어 있는 관계로 쉽게 포만감을 두는데다, 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 매우 효과적이.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 뇌를 강하게 뇌(腦)가 강해지는 비법 KIST의 이수영 교수는 뇌가 강해지는 비법이 있다고 말합니다. 그 비법이 어떤건지 알아 보겠습니다. 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 우리가 반드시 운동해야하는 이유| 우리가 반드시 운동해야하는 이유| 우리가 운동을 해야 할 6가지 이유. 2010.7.25. ▲ 오래 살 수 있다. 운동과 수명에 관한 최근 연구는 정기적으로 운동하는 사람이 게으르고 비활동적인 사람보다 오래 살며, 운동 기간이 길수록 더 오래 산다는 것을 보여주고 있다. 최근 통계에 따르면 운동에 적극적인.. 2011. 3. 1.
[스크랩] [[건강]] 건강 전문가의 특별한 아침 밥상 건강 전문가의 특별한 아침 밥상 의사, 한의사, 요가 전문가 등… 다양한 분야의 건강 전문가들은 어떤 아침 메뉴로 하루를 시작할까. 기본 반찬과 국으로 차린 한식부터 간단한 샌드위치까지, 매일매일 건강해지는 아침 식단 공개. ▶기본 찬으로 영양 챙긴 한식 밥상 아침은 선택이 아니라 필수 아침.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 단명 하는 사람과 장수하는 사람의 차이는 무엇일까? 단명 하는 사람과 장수하는 사람의 차이는 무엇일까? 미국인 7000명을 대상으로 9년간의 추적조사에서 아주 흥미로운 결과가 나왔다. 흡연, 음주, 일하는 스타일, 사회적 지위, 경제 상황, 인간관계 등에 이르기까지 조사한 끝에 의외의 진실이 밝혀졌다. 담배나 술은 수명과 무관하지는 않지만 이색적.. 2011. 3. 1.

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