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[스크랩] 자연식품으로 식중독다스리기 자연식품으로 식중독다스리기 매실 생강 녹차 양파… 식탁의 해독살균제 ▲ 매실 양파 등 식품은 식중독을 예방할 뿐만 아니라 증상을 개선시키는 효과도 있다.식중독으로 인한 설사는 장 속의 세균이나 독소를 배출해내는 것이므로 설사를 했다고 바로 지사제를 먹는 것은 금물이다. 식중독이 생겼.. 2011. 3. 1.
[스크랩] ?한의사가 말하는 피로회복 비법 다섯가지 한의사가 말하는 피로회복 비법 다섯가지 1 육체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. Point 주로 간과 신장의 기능이 떨어져 몸이 .. 2011. 3. 1.
[스크랩] 함께먹으면 해로운 음식 ◎ 함께 먹으면 해로운 음식 ◎ ○ 서로 상극인 음식류 ○ 치 즈 vs 콩류 미역 vs 파 시금치 vs 근대 당근 vs 오이 산채 vs 고춧가루 조개 vs 옥수수 커피 vs 크림 메밀 vs 우렁이 토마토 vs 설탕 오이 vs 무 우유 vs 소금, 설탕 문어 vs 고사리 팥 vs 소다 선짓국 vs 홍차 맥 주 vs 땅콩 게 vs 감 장 어 vs 복숭아 김과 .. 2011. 3. 1.
[스크랩] 알아두면 좋은 우리 가족 건강법|◈웰빙건강정보 ] 알아두면 좋은 우리 가족 건강법|◈웰빙건강정보 알아두면 좋은 우리가족건강법 예방하는 배생강차 먼 저 생강은 깨끗이 씻어서 찜통에 조각조각 넣어 끓이세요. 푹 끓여진 생강물에 깍둑썰기한 배를 넣어 한번 더 끓이는 게 포인트. 팔팔 끓었을 때 흑설탕을 조금 넣어 단맛을 내세요. 배를 넣었기 .. 2011. 3. 1.
[스크랩] 넘쳐도 모자라도 위험한 콜레스테롤 넘쳐도 모자라도 위험한 콜레스테롤 혈청 콜레스테롤이 높은 경우 동맥벽에 침전물을 형성하여 동맥경화증 발생의 가장 큰 원인이 된다는 사실에 대해서는 비교적 잘 알려졌고 이에 따라 많은 사람들이 콜레스테롤을 낮추기 위해 노력을 하고 있습니다. 그러나 콜레스테롤이 정상보다 낮은 경우 우.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 건강상식] ??소화불량의 원인과 대처법|◈ 건강상식] 소화불량의 원인과 대처법|◈웰빙건강정보 건강상식] 소화불량의 원인과 대처법|◈ 음식을 먹고 소화를 하는 일은 우리 생활과 밀접하게 연관되어 있는 가장 기본적인 기능입니다. 그렇기 때문에 질환이 있어도 그다지 심각하게 생각하지 않고 넘기는 경우가 많아요. 이러한 소화불량의 원.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 우울증 예방법과 천천히 늙어가는 비결 우울증 예방법과 천천히 늙어가는 비결 우울증은 갱년기의 여자에 한해서 생겨나는 증상이 아닙니다 남녀,나이.불문하고 현세를 열심히 살아가는 모든 사람에게 나타 날수 있는 증상입니다. 참고로 하시어 밝고 맑은 생활에 도움이 되었으면 합니다. 우울증에 효과적인 10가지 방법 1.단 음식을 삼가.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 콩으로 차리는 건강한 식탁|♡ 콩으로 차리는 건강한 식탁|♡ ─‥‥생활 정보방 콩은 가장 손쉽게 안심하고 먹을 수 있는 양질의 단백질 식품이면서 알칼리성이다. 콩의 지방은 50%가 리놀산으로 콜레스테롤을 씻어내어 혈관 벽을 튼튼하게 한다. 단백질과 함께 사포닌(인삼의 주성분)과 비타민 E(토코페롤)가 풍부해 기미를 .. 2011. 3. 1.
[스크랩] 걷자, 또걷자, 틈나면 걷자. 인생80 걷자, 또걷자, 틈나면 걷자. 인생80 걷자 ! 또걷자, 틈나면 걷자, 인생 80 인생80 - 걷지 못하면 끝장이고 비참한 인생 종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가. 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯 다리가 무너지면 건강이 무너진다. 무릎은 100개.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 6대암 조기 발견하는 방법| 6대암 조기 발견하는 방법|4-1 : 건강관리방 6대암 조기 발견하는 방법 A. 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위! 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심합니다. 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있습니다. 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심합니다. 4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 두부요리 3가지 두부요리 세종류 종 모양으로 만든 두부 닭가슴살 100g, 두부 1/3, 청피망, 홍피망 1/2, 양파 1/2, 유부 10개 양파, 청, 홍피망은 잘게 다져 줍니다. 닭가슴살은 잘게 다져 줍니다. 두부는 면보에 넣어 물기를 제거해 줍니다. 그릇에 닭가슴살, 두부, 양파, 청, 홍피망, 감자전분 2큰술을 넣고 섞어 줍니다. 유부.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 만점 폼나는 설 요리 아이디어 만점 폼나는 설 요리 잡채, 비빔밥, 떡국, 전 등 매년 이맘때면 먹는 설 요리를 색다르게 즐길 수 있는 방법은 없을까? 입 소문난 대치동 신세대 가정요리연구가 우문순 선생은 같은 설 요리도 어떻게 담아내느냐, 어떻게 조리하느냐에 따라 다르게 즐길 수 있다고 강조한다. ▲ (왼쪽부터)매.. 2011. 3. 1.

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