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[스크랩] 아침편지/희망부터 하나하나 찾아내자 (2월27일/일요일) 희망부터 하나하나 찾아내자 아침에 일어나면 세수를 하고 거울을 보듯이 내 마음도 날마다 깨끗하게 진실이라는 거울에 비추어 보면 좋겠습니다. 집을 나설 때 머리를 빗고 옷매무새를 살피듯이 사람 앞에 설 때마다 생각을 다듬고 마음을 추스려 단정한 마음 가짐이 되면 좋겠습니다. 몸이 아프면 .. 2011. 3. 5.
[스크랩] 아침편지/지금 너무 힘들어 하지말아요 (2월16일/수요일) 지금 너무 힘들어 하지말아요 그때는 뼈를 녹일 것 같은 아픔이며 슬픔이였을 지라도 이제 지나고 보니 그것마저도 가끔은 그리워질 때가 있습니다. 어떻게 견디고 살았던가 싶을 만치 힘들고 어려웠던 일도 지금 조용히 눈을 감고 그때를 추억하다 보면 더욱 생생하고 애틋한 그리움으로 가슴에 남.. 2011. 3. 5.
꽃과 사람^^* 아빠보다 더 멋쟁이아들~~(아빠도 인정~~ㅎ) 딸내미와 아들 니 누고~~~ 우리가족 모두 한 미모~~~(무지개 생각요~~) 2011. 3. 5.
[스크랩] 아침편지/ 삶의 잔잔한 행복 (3월2일/수요일) 삶의 잔잔한 행복 마음이 맞는 사람과 아침 공기를 마시며 산책할 수 있다면 손을 잡지 않아도 따스한 온기가 가슴으로 느껴져 내내 미소가 떠나지 않는다면 욕심 없는 행복에 만족하겠다 마음이 닮은 사람과 한 곳을 바라보며 걸어갈 수 있다면 눈빛이 말하는 것을 읽을 수 있어 가슴으로 포근하게 .. 2011. 3. 2.
[스크랩] 비타민-무기질 보충해주는 여름철 보양식 만드는 법 비타민-무기질 보충해주는 여름철 보양식 만드는 법 입력일T 2010.08.17 05:55 ㅣ 수정일 2010.08.17 05:55 기상청은 9월 초순까지 무더울 것이라고 예보했다. 무더운 여름철에는 땀을 많이 흘리고 활동량도 상대적으로 많아 예로부터 단백질을 보충해주는 삼계탕, 보신탕, 추어탕 등 보양식을 많이 찾았다. 가.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 중풍 예방 비법|◈ 중풍 예방 비법|◈ 단 한번의 복용으로 평생동안 중풍에 걸리지 않는 일본의 민간요법 ▶준비물 : 계란(유정란) 1개 (흰자위만) 머구(머위)잎의 즙 : 작은 스푼 1스푼(3잎정도) ※잎 뒤에 털 있는 것은 효과 없음 청주(정종) : 작은스푼 3스푼 (소주는 안됨) 매실즙 : 매실 1개를 씨를 빼고 즙을 낸다. ※반드.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 먹으면 약이 되는 음식(동의보감) |▒☞ 먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 01. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 03. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 05. 고혈압이 걱정일 때 뽕.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 세계 5대 건강음식 세계 5대 건강음식 김치 세계 5대 건강식품 됐다… 美 헬스誌 선정 “비타민 풍부 암세포 증식 막아줘” 김치가 '세계 5대 건강음식'의 하나로 선정됐다. 미국의 건강전문잡지 헬스는 최근 기사에서 "김치에는 비타민과 섬유질뿐 아니라 소화를 향상시키는 유산균이 풍부하다"고 설명하고 "최근 연구에.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 몸은 정직하다…질병단서 Body sign을 읽어라| 몸은 정직하다…질병단서 Body sign을 읽어라| 건강 측면에서 보면 우리 몸만큼 정직한 것은 없다. 예를 들어 노란 눈, 빨간 코, 파란 입술은 드물게 나타나는 보기 흉한 모습이지만 간이나 폐질환과 같은 심각한 질병을 알려주는 중요한 단서가 된다. 만성적인 딸꾹질은 술을 너무 많이 마셔서 나타나는 .. 2011. 3. 1.
[스크랩] 혈압을 내려주는 음식 혈압을 내려주는 음식 표고버섯은 혈압을 떨어뜨리는 작용을 하기 때문에 고혈압 환자에게 효과가 있으며 ,뜨거운 물에 우려 먹으면 항암효과를 볼수가 있고, 콜레스테롤 저하, 동맥경화증등 각종 성인병에 좋으며. 햇빛에 말린 표고버섯은 뼈의 형성과 솔다공증에 좋은 비타민 D가 풍부해지고 효능.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 《살빼는최고의방법》윗배를 빼주는 다이어트 3분요가 "위장 강화 동작" 열심히 요가 하셔서 뱃살 빼세요 《살빼는최고의방법》윗배를 빼주는 다이어트 3분요가 "위장 강화 동작" 《살빼는최고의방법》윗배를 빼주는 다이어트 3분요가 "위장 강화 동작" 《살빼는최고의방법》윗배를 빼주는 다이어트 3분요가 "위장 강화 동작" 윗배를 빼주는 다이어트 3분요가 "위장 강화 동.. 2011. 3. 1.
[스크랩] 아름다운식탁 5통 아스피린의 효능 ( 이성규님 메일 ) / 2010. 9. 29.|4- 아스피린의 효능 醫學의 발달과 疾病의 발전은 永遠한 函數라는 말이 있다. 아니 正比例인가 그것이 攝理라는 말도 있고. 의학의 발달로 모든 질병이 退治되어 평균수명이 100-200년이된다면 그일을 어떻게 해. 이건 人間이 神에 대한 아니 造物主에 대.. 2011. 3. 1.

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