중풍 예방 비법 ◈
▶참고사항 : 중풍(뇌졸증)에 걸리지않기 위해서는 여러가지 주의 점이 있겠으나 우리가 손쉽게 할수 있는 일은 금연과 과음 과식 과욕 스트레스를 피하고 누가 성 질를 도꿔도 화를 내지말고 적당한 유산소운동과 주기적인 혈압체크를 해야한다. 과로를 피하고 좋은 음악감상과 독서가 필요하며, 하루에 5000mg정도의 비타민을 좋은물과 함께 먹 어도 말년 건강은 지킬수 있으나 이것이 그렇게 이 행하기가 쉽지 않으니 나이만 먹었지 자기와의 조 그만 약속도 못 지키니 헛살은 것 이 아니것소.... ㅎㅎㅎㅎ |
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