우리 몸의 인체의 보일러인 (신장)의 고장을 진단해서,,,
다시 고장 나기 전에 보일러를 잘 관리해야 오래 쓸 수 있습니다.
◈신우신염의 증상
*심한 통증이 등 쪽의 허리 바로 윗부분에서 시작하여 옆구리와 사타구니로 퍼진다
* 38℃이상의 고열이 나는데 오한과 두통을 동반한다
*소변을 자주 보는데 소변 볼 때 통증이 느껴진다
*탁한 혈뇨가 나온다
*소변에서 썩은 냄새가 난다
*구역질과 구토 증상이 나타난다
| [합병증] |
| - 신장 기능 손상에 의한 고혈압 - 만성 신부전증 |
세균이 신장으로 침입하는 경로는 혈관과 림프관 그리고 요관이며 이중 요관이 특히 중요합니다.
예를 들면 세균감염에 의하여 요도염이나 방광염이 발생되고 어떤 원인에 의해 소변이 아래에서 위로 역류하는 이상현상이 생기면 세균이 신장으로 역행하여 신우신염이 발생하게 됩니다.
주요 발생 성별 및 연령층을 보면 어린이의 경우 남녀 차는 거의 없으나 사춘기와 장년기에는 여성이 압도적으로 많이 발병되고, 노년기에는 남성 환자도 증가됩니다.
이는 여성의 경우 요도 길이가 짧은 해부학적인 차이와 임신의 영향이 크고 노인 남자는 전립선 비대증이 소변의 흐름을 저해할 때가 많기 때문입니다
대부분의 요로감염증은 방광에 국한되는 경우가 많으나 신장을 침범하여 급성 신우신염이 발생하면 고열, 오심, 구토 및 요통이 발생하고, 합병증으로 신장농양 및 패혈증이 생길 수 있으며 반복적인 신우신염은 신장손상을 초래할 수도 있습니다.
급성 신우염의 증세는 나이에 따라 다릅니다.
어린이에게는 발열, 보채거나 기운이 없는 얼굴, 식욕부진, 탈수증세, 구토, 경련 등의 전신증세이며 신우신염을 짐작하게 하는 특유의 증세는 없습니다.
성인에게는 전신권태와 함께 오싹오싹하는 한기와 떨림을 동반하여 열이 38~39도, 때로는 40도나 오르며, 허리와 등의 아픔, 소변의 혼탁과 빈뇨 등의 방광염 증세 이외의 혈뇨가 나오는 일도 있습니다.
노인은 발열 때문에 탈수상태가 되기도 하나, 열이 없어 어른의 경우와 같이 신우신염을 짐작하게 하는 증세가 없는 일도 있으므로 주의가 필요합니다
가능한 한 안정에 유의하고 수분을 많이 섭취하도록 합니다.
수분을 많이 섭취하면 신장에서 만들어지는 소변이 많아져 세균을 씻어내는 효과가 있습니다
☞이런 증상이 생길 때는 즉시 대처하지 않으면 돌이킬수 없는 건강상에 문제를 초래합니다!!.
*전복 (스트레스로 소비되는 단백질 보충) 신장기능이 저하되면 혈압을 유지하기 위하여 염분(소금)을 꼭 섭취햐야 한다. 염분은 바다에서 나오는 천일염이 좋다. *사과 *배 *키위 *자두 *밤 *말리지 않은 대추 신장질환자나,당뇨환자는 과일을 적게 섭취하는 것이좋다. 특히 아침에는 먹지 않는 것이 좋다. 과일을 먹는 것도 괜찮다.(적당히 먹는게 좋다.) 과일로 인한 염분 소실을 방지할수있기 때문이다. ※ 섭취를 제한해야 하는 과일들은...
신장기능 저하증 환자에게 추천되는 영양식
권장되는 과일 종류
*참기름 + 간장(소금과 필수지방산)
*미역, 매생이, 김, 다시마 해조류등
(짭짭한 염분과 단백질,비타민,미네랄, 섬유질)
*얼큰한 콩나물, 두분
(염분과 비타민, 미네랄, 단백질)
*고추장, 된장(염분 섭취)
요오드와 같은 미네랄이 많이 함유되어 있기때문이다.
지나친 소금은 오히려 고혈압및 건강을 해칠수있다.
하지만 만일 아침 운동을 한다면 아침 식사와 함께 약간의
운동을 하면 부신호르몬인 코티졸과 알도스테론이 상승하여
감,바나나,건포도,말린대추나 무화과,오렌지,
너무익은포도
어떻게 치료하나?
신우신염은 일반적으로 경구 항생제를 사용해 단기간 치료하며, 증상은 대체로 이틀 정도 치료하면 호전된다.
항생제 사용 기간이 끝나면 감염이 없어졌는지를 확인하기 위해 소변검사를 다시 한다. 그러나 구토와 통증이 심하면 입원해서 주사제 수액과 항생제를 맞는다
신우신염이 계속 재발하면 발병의 횟수를 줄이기 위해 6개월에서 2년 동안 소량의 항생제를 먹도록 권유하기도 한다. 신장 결석과 같은 근원적인 질병이 있는 경우에는 이를 치료해야 한다.
신우신염의 치료는 대개 즉각적으로 효과가 나타나고 신장에 영구적인 손상을 입히지 않는다.
그러나 신우신염이 자주 재발하면 드물게는 신장에 손상을 주어 돌이킬 수 없는 결과를 낳을 수도 있다. 예후는 어떠한가?신우신염의 치료는 대개 즉각적으로 효과가 나타나고, 신장에 영구적인 손상을 입히지 않는다.
그러나 신우신염이 자주 재발하면 드물게는 신장에 손상을 주어 돌이킬 수 없는 결과를 낳을 수도 있다.
※ 항생제 초기에는 잘듣지만 내성이 되면 부작용을 초래하고 장기간 사용시,,,건강에 상당히 치명적인 결과를 초래할수 있다는걸 머리속에 상기하시고 염두해두셔야 합니다.
위와 같은 신장질환 환자분들께 자신있게 적극 추천 권해드립니다!!.
장대녕 제품을 미리드셔서 합병증 예방과 더불어서 꾸준한 근본적인 치료를 하시길바랍니다.
신장에 좋은 식생활 습관
▷과일과 녹황색 채소의 섭취를 증가시키고, 유기농산물을 선택한다.
▷섬유소가 많은 해조류, 채소류, 정제하지 않거나 도정하지 않은 곡류를 섭취한다.
▷소식하는 것이 좋고, 반드시 천천히 잘 씹어 먹도록 한다.
▷전통 발효 식품인 된장, 청국장을 매일 섭취한다-항암작용
▷일반적인 음식은 검은색의 음식들 즉 검은깨, 검은콩등
신장질환일 경우 염분 섭취를 제한하고, 단백질 섭취량도 지나치지 않아야 합니다.
신장기능이 떨어졌을때는 과일같이 칼륨이 많은 건강에 좋은 식품도 적당한 양을 먹어야 합니다.
신장에 나쁜 식생활
▷ 5 백식품(흰쌀, 흰밀가루, 희설탕, 흰소금, 흰조미료)을 먹지 않는다.
식초도 빙초산을 사용하지 말고 사과식초, 현미식초등을 이용한다.
▷ 짜고, 맵고, 차갑고, 뜨겁게 먹지 않는다
▷ 동물성 단백질과 지방의 과잉섭취는 피한다.
▷커피와 알코올 음료의 섭취를 줄인다.
▷ 신장이 약하면 단백질을 피하라고 하는데 신장이 정화하는데 힘들다나요?
▷수분의 섭취는 하루에 6-8잔 정도가 좋다.
신장에 좋은 운동
신장은 허리와 연관 되어있으므로 허리운동을 자주해주면 좋다.
신장·방광이 약한 여자의 경우 생리통이나 요실금 등의 질환이 많고 남자의 경우 성기능이 약하다.
기체조를 해주면 신장·방광·생식기가 강화되고 뼈, 골수, 힘줄, 발목, 정강이, 귀, 체모가 좋아진다.
호르몬 기능이 활성화되어 모발에 윤기도 난다.
◈생활에서 쉽게 할수있는 운동 종류
ㅇ 항문 조이기
동작: 엄지발가락을 붙이고 누운 자세에서 항문을 조였다 풀어주기를 천천히 반복한다.
처음에는 50회 정도하고 횟수를 점점늘려나간다.
이 때 몸은 움직이지 않고 항문 괄약근만 움직여야 효과가 크다.
효과: 이 운동은 회음혈(음부와 항문 사이 혈자리)을 자극해 치질·신장질환·직장암·요실금을 예방하며 여성 불감증과 남성 조루에도 효과가 있다.
ㅇ 허리 돌리기
동작:양손을 옆구리에 대고 처음에는 작게 하다가 점점 크게 원을 그리면서 왼쪽,
오른쪽으로 각각 9회 정도 부드럽게 돌린다.
이 때 무릎을 쭉 편 상태에서 허리가 최대한 돌려지도록 유의한다.
효과: 허리부분을 중심으로 경직된 근육을 풀어준다. (장의 연동으로 배변원활,신장강화)
ㅇ 발목 돌리고 털기
동작: 왼쪽 발목을 시계방향과 반대방향으로 각각 20회씩 돌려준다.
이어서 숨을 들이쉬면서 왼쪽 다리를 들고 손을 허리에얹는다.
숨을 내쉬면서 발을 앞으로 턴다. (같은 요령으로 옆·뒤로도 턴다) 오른발도 마찬가지로 운동한다.
효과: 발목, 무릎, 고관절을 풀어주며, 신장·방광을 강화한다.
신장에 좋은 음식
* 신장에는 이른바 블랙 푸드가 좋다. 대표주자는 검은콩, 검은깨.
* 두충차는 뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있으며, 이뇨작용이 뛰어난 수박씨와 옥수수 수염도 신장 기능을 회복시켜 준다.
팥 역시 뛰어난 이뇨 작용이 있어 신장에 도움을 주며 새우, 굴, 해삼, 가물치, 장어, 잉어도 신장에 좋다. 늙은 호박이 신장을 젊게 한다. 허브차, 녹두전, 옥수수 수염 등 효과 탁월
* 한방에서는 신음부족, 비신양허, 간울기체 등으로 변증하여 변증에 따라 약을 쓰는데 대표적인 처방에는오령산, 육미지황탕, 저령탕, 팔정산, 청심연자탕가미방 등을 활용하여 치료합니다.
또 여기에 좋은 음식들로는 오이, 율무, 호박, 미나리, 콩, 옥수수수염, 연밥(연자육) 등이 좋습니다.
* 새우가 강장 식품으로 손꼽히는 이유는 양질의 단백질과 칼슘을 비롯한 무기질, 비타민 B 복합체 등이 풍부하기 때문
* 말린밤은 신장의 특효약이며 속을 따뜻하게 해주고, 힘줄이 약한데 좋으며, 생밤은 강정제, 알코올분해·산화하여 술안주감. 속껍질은 횟배와 피부의 주름과 미백에 효과가 좋다
* 신장에 좋은 성분 이 많이 든 음식으로는 검은색의 식품 모두라고 생각해도 무방합니다.
검은 콩, 검은 깨, 오골계, 흑염소 등이 모두 해당됩니다. 그리고 산수유차와 두충차도 성분이 많습니다.
* 예부터 한의학에서는 음식의 다섯 가지 색상을 인체의 다섯 장기와 연관해 음식과 건강과의 관계를 강조했다. 장기의 상태는 신체의 외향으로 드러난다고 한다. 관형찰색을 살펴 건강을 짐작하는 것인데,
눈이 침침하고 피곤해 보이면 간이 나쁜 것이고, 얼굴이 붉으면 심장이 안 좋고,
검어지면 간이 나쁜 것이고, 하얗다면 폐가 나쁘다고 한다. 식품 또한 그와 다르지 않다.
* 검은콩 , 검은깨, 검은색등의 씨앗종류가 좋다
* 호두- 불임에 좋다. 폐도 따뜻하게 해주고, 여름에는 않 먹는게 좋다
* 연밥(연실)- 정신건강과 심장에 좋다
* 구기자차- 간장과 신장의 기능이 약할 때, 눈을 촉촉하게 해 준다
* 복분자와 호박씨
* 생강넣은 계피차
신장에 나쁜음식
콩팥은 수분과 염분을 많지도 적지도 않게 적절히 조절해 주며, 골수(뼈속)에서 만들어지는 적혈구를 만드는 조혈인자를 만들고, 비타민 D를 활성화하게 만들어 주기도 한다. 콩팥에서 이러한 일을 못하게되면 빈혈이 생긴다.
신부전증은 질환이라기 보다는 기능을 못한다는 표현이 맞다.
급성신부전증은 탈수, 신장염, 결석 등에 의해 갑자기 신장기능이 저하되는 것으로 치료가
사구체란 콩팥의 가운데에 위치해 있으며 100만개의 모세혈관이 모여서 이루어 졌으며 여기서 걸러진 후 오줌으로 나간다.
위와 같은 신장질환 환자분들께 자신있게 적극 추천 권해드립니다!!.
장대녕 제품을 미리드셔서 합병증 예방과 더불어서 꾸준한 근본적인 치료를 하시길바랍니다.
※ 몸에 부종이 있으신분들께서는 체액배출이 잘안되므로, 적당히드셔야 하고,,괜찮은분들은 물은 자주마셔서 소변으로 노폐물과 불순물을 배출시켜줘야 합니다.
1. 허브차를 자주 마신다
허브차는 몸 속의 노폐물을 내보내는 효과가 있어 몸이 부을 때 마시면 부기를 빼준다.
2. 옥수수 수염을 달여 마신다
옥수수 수염 한줌과 어름나무 가지 8g을 달여 차로 복용하면 소변을 보기가 쉽고,
3. 잉어와 팥을 달여 마신다
잉어 1마리에 마늘 10쪽, 붉은팥 1홉, 영지와 질경이 씨앗을 각각 12g씩 넣고 고아서
그 물을 자주 마시면 좋다.
4. 수박을 껍질째 고아 마신다 수박 과육과 껍질을 합해 엿기름과 구기자나무 1근과 같이 고아 그 물을 자주 마신다. 변을 보기 힘들 때 효과가 높다.
5. 늙은 호박과 팥으로 죽을 쑤어 먹는다
늙은 호박의 살을 긁어내서 붉은팥과 함께 고아 죽을 만들어 꾸준히 먹으면 부기가 빠지고 신장에 좋다.
'건강 지킴이' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] 6가지 암 자각증상 (0) | 2012.05.22 |
|---|---|
| [스크랩] 당귀의 효능과 부작용(수족냉증,자궁건강,혈액순환등등..) (0) | 2012.04.22 |
| [스크랩] 기적의 걷기 치료법 (0) | 2012.04.21 |
| [스크랩] 10년 젊어지기 회춘 10계명 (0) | 2012.02.27 |
| [스크랩] 레이저 402 - 고령화 사회와 질병 (0) | 2012.02.27 |